大学短跑提升难度与数据参考

短跑成绩能提升多少不是简单能回答的问题。0.1秒的进步在短跑中已经非常困难，相当于速度能力提升了近0.7%，这需要极高的训练质量。今天小编主要分析的就是短跑提升的难度和主要影响因素。感到兴趣的网友们与小编一起来看一下吧

1. 对于一些人来说，经过训练，短跑成绩可能提高1.5秒左右。例如，从12.4秒提高到11.3秒，这样的成绩在大学A类校可能无法保证破纪录，但在B类校可能可以争取到第一。

2. 竞技体育运动导师指出，短跑是纯吃天赋的项目，如果起点在14秒到12秒左右，即使进步不大，也可能跑进12秒多。

3. 对于校田径队成员来说，为了提高1秒，可能需要训练一年多，目前最好的成绩大约是11秒4左右。

4. 身高和腿长对于短跑也有影响，身高超过180cm且腿长的人可能相对容易训练。

5. 提高0.1秒在短跑中是非常困难的，因为这相当于提高了约0.667%至0.769%的速度能力。